现在，自己的当务之急其实还是锻骨！
想到这，方泽也不再耽搁，然后主动提出了开始学习锻骨的方法。
清雅也没拖延，她示意方泽去关上练习场的大门，然后自己则是拿起了脚下的那个小箱子，来到了场地中央。
方泽起身把练习场的大门关上，并反锁，然后回到场地中间。
这时候，清雅已经打开了她今天带来的那个小箱子。
箱子有四个格子，分别装着金银铜铁四种金属锭。
清雅一边向方泽展示了一下，然后一边说道，
“锻骨，锻骨，就是把骨头锻炼的如金如铁，如钢如银！”
“而骨头在人体当中，不像是肌肉、大筋可以直接锻炼。也不像皮膜可以接触。”
“所以，要增强骨头。我们需要的就是内炼，并把钢铁纳入体内，让自己的骨头把金属一点点的吸收！”
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